U bent hier: Home › Schaatslessen › Diploma's A t/m G

Diploma's A t/m G

• voorwaarts rijden,
• stoppen,
• slalom om pionnen,
• ooievaar voorwaarts,
• zitje op twee benen,
• achterwaarts rijden op 2 benen (eieren leggen),
• kleine opsprong met twee voeten tegelijk.

Basistest B:

• achterwaarts rijden,
• opsprong van het ene op het andere been,
• zweefstand voorwaarts (L of R), 3 meter volhouden,
• sleepje, 3 meter volhouden,
• draai van voorwaarts naar achterwaarts (2 voeten),
• chassé voorwaarts, links en rechts een ronde op hockey cirkel,
• ooievaar achterwaarts.

Basistest C:

• met snelheid schaatsen tussen lijnen,
• visjes voorwaarts breed, waarbij de armen 3x opzij gaan tegelijk met de benen, dan 3x waarbij het ijs met platte handen wordt aangeraakt, daarna 3x met vrije armbeweging,
• losse drieën voorwaarts buitenwaarts links en rechts,
• in 8 vorm: voorwaarts chassé linker zweefstand, links voorwaarts chassé, rechts zweefstand geheel 1 keer,
• in 8 vorm: voorwaarts chassé links slalom om pionnen, voorwaarts chassé rechts slalom om pionnen het geheel 1x,
• op cirkel links of rechts draaien op het ijs met twee benen achter elkaar door,
• op rechte lijn: 2x schaatsen ooievaar voorwaarts, 1x “brede vis”, draai op 2 benen naar achterwaarts, ooievaar achterwaarts, draai naar voorwaarts, stoppen.

Basistest D:

• mohawks links of rechts (op cirkel),
• voorwaarts overstappen links en rechts op cirkel,
• achterwaarts overstappen links en rechts op cirkel,
• pirouette op 2 benen,
• zweefstand achterwaarts, 5 meter volhouden,
• zitje 1 been,
• drietje met haasje er achter, links of rechts.

Basistest E:

• in 8 vorm: op cirkel drieën maken, schuin oversteken naar andere cirkel, drieën maken, terug oversteken,
• in 8 vorm: achterwaarts overstappen op cirkel, schuin naar andere cirkel 3x mohawk, op andere cirkel achterwaarts overstappen, weer 3x mohawk naar andere cirkel andere kant op draaien dan de eerste,
• passenserie op kleine cirkel
• op cirkel: sprongen op 2 benen achter elkaar door, 6 sprongen van voorwaarts naar achterwaarts en van achterwaarts naar voorwaarts,
• achterwaarts overstappen op cirkel 1 ronde, daarna landingshouding aannemen voor sprongen en zo ¼ van de cirkel blijven staan
• voorwaarts buitenwaartse halve bogen
• voorwaarts binnenwaartse halve bogen

Basistest F

• Voorwaarts cross rolls
• Voorwaarts slangenboog links en rechts
• Spreid Rittberger
• Kadet
• Spot
• Salchow
• Standpirouette

Basistest G

• Passenserie op cirkel
• Wisselpirouette (minimaal 3 draaien per wissel en/of houding)
• Spot
• Salchow
• Rittberger
• Combinatiesprong
• Kür: alle elementen moeten worden uitgevoerd op muziek. De kür duurt 1.00 tot 1.30 minuut en men maakt gebruik van 1/3 van de ijsbaan.